مدیریت زمان چیست؟
مدیریت زمان یکی از مهمترین مهارت هایی است که نقش کلیدی در موفقیت انسانها دارد.مهارت مدیریت زمان به ما کمک میکند تا بتوانیم کنترل زمان و زندگی خود را به دست بگیریم.
«اهمیت مدیریت زمان»
فرض کنید حسابی دارید که هر روز۸۶۴۰۰ میلیون تومان به آن واریز میکنند و شما حق پس انداز ندارید و تا آخر شب باید آن را خرج کنید و هرچقدر باقی بماند از حساب شما برداشت میکنند.
چشمات را ببند و خوب فکر کن،واقعا میزاری پولی باقی بمونه یا با اون مبلغ کالا و خدمات دلخواهت رو خریداری میکنی؟؟
شاید هم هوشمندانه تر عمل کنی و با آن پول روی خودت سرمایه گذاری کنی،در دوره های آموزشی آنلاین و کلاس های مفید شرکت کنی و توانایی هات رو افزایش بدی.
هر روز در بانک زمان ما ۸۶۴۰۰ ثانیه واریز میکنند،که تنها یک روز اعتبار دارد،نه برگشتی در کار است و نه پس اندازی برای فردا،انتخاب با خودماست این ثانیه های با ارزش را هدر بدهیم یا از آن برای پیشرفت و موفقیت و افزایش مهارت هایمان استفاده کنیم و روی خودمان سرمایه گذاری کنیم.
ثانیه ها می گذرند آن ها به خاطر هیچکس منتظر نمی مانند،خوب است آدم جوری زندگی کند که بودنش چیزی به این دنیا اضافه کند و رفتنش چیزی از آن کم کند.حضور آدمی باید وزنی در این دنیا داشته باشد باید جای پایش در این دنیا بماند.
«مهارت هایی برای استفاده از زمان»
1) زنده کردن وقت مرده
همیشه کتابی به همراه داشته باشید تا در سالن های انتظار،در اتوبوس،بین کلاس های آموزشی و…..به جای فکر کردن به مسائل مختلف یا کار های بیهوده،به اهداف خود نزدیک تر شوید.
از ثانیه به ثانیه خود به خوبی استفاده کنید و اجازه ندهید وقتتان تلف شود،فاصله بین منزل و محل کار و دانشگاه بهترین زمان برای یادگیری است کتاب بخوانید،یا از کتاب های صوتی استفاده کنید،از هر لحظه برای رشد و پیشرفت استفاده کنید.البته یک روز در هفته را به تفریح خودتان اختصاص دهید و تمام و کمال با خانواده باشید،خودتان را با روزنامه و تلفن همراه و… سرگرم نکنید ،ریلکس و راحت باشید و اصلا به کار فکر نکنید.
2) انجام کارها به صورت همزمان:
کارهای عادی و روزانه را که نیاز به دقت و تمرکز ندارند را به طور همزمان انجام دهید.
برال مثال:همزمان با آماده شدن برای حضور در محل کار یا میهمانی به موسیقی انگیزشی مورد علاقه تان گوش دهید.
“هر لحظه گنج بزرگی است،گنجتان را آسان از دست ندهید.”
۳)تنظیم کردن وقت خواب
تایم استراحت و خواب خود را مشخص کنید، بدن شما به استراحت و خواب کافی نیاز دارد و به برنامه ای که به آن میدهید عادت میکند.
برای استراحت خود تایمی را مشخص کنید و راس ساعت بخوابید و در تایم مشخص شده برخیزید و شروع به فعالیت کنید.
جهت مشاهده ویدیو های آموزشی ما در آپارات اینجا کلیک کنید.
۴)عقب انداختن کارهای غیر مهم
کارهایی را که مهم نیستن را به تعویق بیاندازید،از انجام کارهایی که بدون دخالت شما هم انجام میشوند خودداری کنید،کارهای غیر مهم و فوری را به دیگران بسپارید حتی اگر لازم باشد برای انجام کار مبلغی برا به آنها بپردازید.
همیشه اولویت بندی کنید و کار های مهم و فوری را اول انجام دهید بعد کارهای مهم که فوری نیستن را انجام دهید و کار های غیرمهم و فوری را در وقت اضافه انجام دهید یا به دیگران بسپارید.
۵)قاطعیت در نه گفتن به درخواست های غیر مهم اطرافیان
نه گفتن یکی از مهارت های زندگی موفقیت آمیز است.ما به دنیا نیامدیم تا آرزوها و خواسته های هرکسی را برآورده کنیم.
خواسته ها و نیاز های خودمان از اهمیت بالایی برخوردار است نباید بخاطر دیگران از زندگی و اهداف خودمان دور شویم.
6)واگذار کردن کار به دیگران
قرار نیست همه کار ها را خودتان انجام دهید. کارهای غیر مهم را به دیگران واگذار کنید تا آنها برایتان انجام دهند.این کار باعث میشود شما تمام تمرکزتان را بر روی کار های مهم بگذارید و در وقت تان صرفه جویی میشود،فشار کاری کم میشود و آرامش بیشتری خواهید داشت و این یعنی مدیریت زمان.
7)استراحت بین انجام فعالیت ها
ذهن و جسم انسان طوری طراحی شده است که قادر نیست بعه صورت پیوسته و بدون استراحت به فعالیت بپردازد بلکه حتما می بایست زمانهای استراحت بین فعالیت ها در نظر گرفته شود،این زمان ها را هرگز اتلاف وقت تلقی نکنید بلکه مدیریت زمان هوشمندانه است.این کار باعث میشود ذهن و جسم تان آماده ادامه فعالیت با کیفیت بیشتری باشد.
8)استفاده از تکنیک های مدیریت زمان
مهم ترین مهارت، استفاده درست از تکیک ها ی مدیریت زمان است هر چقدردر استفاده از تکنیک ها حرفه ای تر شویم هوشمندانه تر عمل خواهیم کرد و موفقیت بیشتری به دست می آوریم.
تکنیک های مدیرت زمان شامل:
مشخص کردن هدف و اولویت بندی آن،تنظیم برنامه زمانی شخصی،تنظیم تقویم کاری،تنظیم تایم جلسات،سود بردن از اوقات بیکاری و مشخص کردن تایم تفریح و رفع خستگی است.
در اینستاگرام به ما بپیوندید تا از جدید ترین رویداد های رایگان ما اطلاع پیدا کنید.
مدیریت زمان یعنی استفاده بهینه از وقت،لازم نیست شب ها تا دیر وقت کار کنید و صبح ها زود تر از خواب برخیزید باید از ثانیه های زندگی بهتر استفاده کنید و برنامه دقیقی داشته باشید و طبق برنامه عمل کنید و در تایم اختصاص داده شده، فعالیت را به پایان برسانید.
هر کسی در زندگی خود یک کوه اورست دارد که باید یک روز به آن صعود کند،مطمئنا خداوند هر کدام از ما را برای ماموریت و هدفی آفریده است.
مشکل بسیاری از ما این است که زندگی را جدی میگیریم و زمان را دست کم،فکر میکنیم برای انجام هر کاری فرصت زیای داریم و از الان و فرصت موجود استفاده نمیکنیم چون همش حسرت گذشته ای رو میخوریم که از بین رفته،یا نگرانیم،نگران آینده ای اصلا نمیدونیم هست یا نه….
پیشنهاد مطالعه :
